다이어트 식단
12월 17일( 저녁식사 638kcal)
네@ch4442
- 2024.12.18 03:08
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저녁 638kcal 03:04
탄수화물(23.1%) 95.65 / 414g
단백질(39.8%) 30.25 / 76g
지방(23.5%) 14.81/ 63g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 총각김치 (1회, 100g) | 29kcal |
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