다이어트 식단
12월 18일( 아침식사 278kcal)
소식하는유지어터
- 2024.12.18 10:55
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아침 278kcal 18:49
탄수화물(12.5%) 38.67 / 309g
단백질(26.4%) 15.06 / 57g
지방(11.3%) 5.30/ 47g
| [미주라] 통밀 배아 푸질리 (1회, 30g) | 105kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 방울토마토 (1개, 33g) | 5kcal |
| [BBQ] 황금올리브치킨 (1회, 33g) | 83kcal |
| 조개젓 (1/4종지, 3g) | 4kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
| 락교 (1/4소접시, 10g) | 4kcal |
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