다이어트 식단
12월 18일( 점심식사 727kcal)
귀요미jn
- 2024.12.18 19:11
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점심 727kcal 19:03
탄수화물(28.8%) 74.92 / 260g
단백질(62.3%) 29.92 / 48g
지방(49.0%) 19.61/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 75g) | 104kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 고추 (1회, 30g) | 5kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 46kcal |
| 도토리묵무침 (1중간접시, 80g) | 36kcal |
| 새우고로케 (1회, 50g) | 66kcal |
| 춘천닭갈비 (1회, 50g) | 92kcal |
| 돼지족발찜 (1/2인분, 30g) | 72kcal |
| 아구찜 (1회, 60g) | 61kcal |
| 계란치즈샌드위치 (1개, 70g) | 163kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 40g) | 3kcal |
| 막국수 (1인분, 40g) | 72kcal |
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