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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

생리할때 운동해야할까요..

다신등급

그로미잇
  • 2024.12.19 07:59
  • 48
  • 2

생리 하는 날에 운동 하면 먼가 쓰러질것 같아 못하겠어요
그럴땐 그냥 식단만 해도 될까요?

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  • 정석
    수니수니맘 2024.12.19 16:45

    생리기간은 몸도 힘들어하는 시기라 운동 안하셔도 되요
    물론 몸이 괜찮으면 해도 된답니다

    그리고 운동은 매일해도 좋지않다니
    일주일에 이틀은 쉬어야 회복이 되어 운동 효율이 높이진대요

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  • 초보
    그로미잇 2024.12.20 09:24

    오 알려주셔서 감사합니다

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