다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리할때 운동해야할까요..
그로미잇
- 2024.12.19 07:59
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생리 하는 날에 운동 하면 먼가 쓰러질것 같아 못하겠어요
그럴땐 그냥 식단만 해도 될까요?
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생리기간은 몸도 힘들어하는 시기라 운동 안하셔도 되요
물론 몸이 괜찮으면 해도 된답니다
그리고 운동은 매일해도 좋지않다니
일주일에 이틀은 쉬어야 회복이 되어 운동 효율이 높이진대요
오 알려주셔서 감사합니다