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일주일안으로 5키로 뺄수있을까요

다신등급

그로미잇
  • 2024.12.20 09:26
  • 11
  • 1

일주일 안으로 5키로 뺄수있을까요…?
아침저녁 쉐이크 먹고 점심에 밥 먹는데 조절해서 먹는답니다

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  • 정석
    수니수니맘 2024.12.20 23:04

    현재 70킬로 이상이면 7일 단식해야 가능할 것 같아요

    근데 거의 글리코겐, 수분, 근육이 빠지고 체지방은 거의 안빠져서 단식 종료하면 원래 체중으로 돌아갈 가능성이 큽니다

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