다이어트 식단
12월 20일( 점심식사 509kcal)
정덕심
- 2024.12.20 13:35
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점심 509kcal 13:34
탄수화물(26.0%) 79.18 / 305g
단백질(39.2%) 21.96 / 56g
지방(25.0%) 11.73/ 47g
| 흑미밥 (1공기, 170g) | 237kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 배추김치 (3/4소접시, 75g) | 18kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
| 무나물 볶음 (1회, 40g) | 17kcal |
| 명란젓 (1종지, 10g) | 13kcal |
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