다이어트 식단
12월 21일( 점심식사 694kcal)
귀요미jn
- 2024.12.21 15:31
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점심 694kcal 15:25
탄수화물(43.0%) 111.87 / 260g
단백질(75.5%) 36.24 / 48g
지방(36.0%) 14.40/ 40g
| 삶은 달걀 (1개, 29g) | 39kcal |
| 팥죽 (1인분, 223g) | 212kcal |
| 두부 (1회, 65g) | 57kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 88g) | 119kcal |
| 석박지 (1회, 34g) | 12kcal |
| 김 (1장, 3g) | 27kcal |
| 멸치 (1회분, 15g) | 17kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 123g) | 57kcal |
| 귤 (1회, 16g) | 6kcal |
| 호떡 (1회, 65g) | 148kcal |
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