간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
12.21.토.간단2287일차.
다산댁
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- 2024.12.21 23:37
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고구마가 다 떨어졌는데 일부러 구매 안하고 있어서 오늘은 삶은계란만 두개 먹었어요 ㅎ
쌀밥,시래기국,김장김치, 김,배추쌈,견과류 먹었어요
저녁은 안 먹어야지 했는데 갑자기 약속이 생겨서ᆢㅋ
간재미비빔밥,밑반찬들 먹었어요
날씨가 엄청 추워서 공원에 나가서 걷기가 그래서 실내에서 6천보 이상 걸었어요 ㅎ
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맛난 겸과류! 근데 삼패가 되었는지 아닌지 잘 구별해서 드셔요. 산매된 거 먹음 암 유발. 언니 사딘속 견과류 상태가 별로 안좋아 보여요. 😢https://www.sommeliertimes.com/news/articlePrint.html?idxno=9931
참고하심 좋은 듯.
실내해서 6천보! 와 의지력 짱! 수고하셨습니다
그래요?
저번주에 이마트에서 구입한건데요ᆢ?
저도 실내에서 걷는게 더 힘들더라구요ㅋ
요즘 추워서 걷기가 쉽지 않네요ㅠ
다산댁 이마트든 백화점이든..상태 체크 해야해용
탄탄원츄 네~
그런데 제가 보기에는 괜찮은것 같아요ㅎ