간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
2326일차 식단
탄탄원츄
- 2024.12.24 00:08
- 24
- 3
할롱 언니
오늘은 노지각! 헤헤
내일이 아니 거긴 벌써 쿨마스 이브죠? 언니 멜리 크리스마스 이브요! 🎄
그래서 오늘 겁나 일이 많았어요. 대만은 클마스가 공휴일이 아니라서 내일도 모레도 저혼자..일..😭게다가 26일은 같은 사간대에 일하는 싱가폴 동료가 휴가내서 26일도 저 혼자 ㅜㅜ
오늘은 어제 산 튀긴두부를 먹었어요.넘 맛남. 사오고 나서 물에 한번 끓여서 기름기를 싹 제거 했어요 ㅎㅎ
나머진 어제랑 비슷하게.
운동은 웨이트 등위주 &7000보
날이 추워서 아들한텐 올만에 우동세트 해줬어요. 농어를 튀김옷 말고 라이스페이퍼로 말아사 지짐 ㅎㅎ
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요번주 내내 혼자 일하시면 힘드시겠어요ㅠ
힘내십시오🫶🫶🫶
아들 식단 짱~👍👍👍👍👏👏👏👏
다행히 죽국빼고 다 휴일이니 일이 많이 없을 듯🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻
탄탄원츄 다행입니다😁😁😁😁