1월 1일부터 다이어트 시작
쩡다e
잘 할 수 있게쬬....?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
ㅋㅋㅋㅋ저랑 똑같아요 저도 1월 1일부터..
잘하실꺼에요근데 오늘 당장 시작하는건 어떨까요부담스러우면 내일부터 ㅎㅎ갑자기 빡쎄게 시작하면 오래 못가요탄수, 당줄이기부터 슬슬 시작하고 익숙해지면 가공식품 줄이기 하시면 됩니다기초대사량 +200~300 더 먹는게 좋고 정체기오면 운동 시작하세요성공을 빕니다
눈바디 게시판에 대단하신 분들 많네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅋㅋㅋㅋ저랑 똑같아요 저도 1월 1일부터..
잘하실꺼에요
근데 오늘 당장 시작하는건 어떨까요
부담스러우면 내일부터 ㅎㅎ
갑자기 빡쎄게 시작하면 오래 못가요
탄수, 당줄이기부터 슬슬 시작하고
익숙해지면 가공식품 줄이기 하시면 됩니다
기초대사량 +200~300 더 먹는게 좋고 정체기오면 운동 시작하세요
성공을 빕니다