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40키로 감량했어요

다신등급

쓰리몽

  • 2024.12.26 09:48
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40키로 감량했어요

40키로 감량했어요

105kg이란 숫자를 찍고
2024년 1월15일부터 pt등록하고 다이어트 시작했어요
트쌤이 짜준 식단 철저하게 지키면서 웨이트,유산소 주5회씩
적어도 4회 많으면 주말까지 6회 헬스장 출석찍었네요
현재 40키로 감량하고 65kg이에요
아직 58키로가 목표라 더 다이어트하고있지만
입고싶은옷 입고 정말 행복합니다..
짧은 기간동안 빠르게 감량하느라 진짜 죽기살기로 노력해서 목표치찍으면 기록용으로 바디프로필도 남겨보려고해요
의지만 있으면 해낼수있어요 정말!!
건강검진에서 수치정상 허리둘레정상나오니 정말..눈물날거같았어요
초고도비만인분들 다이어트 화이팅!!

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    뚜비랑이 2025.01.21 11:21

    대단하셔요👍

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    카@mikyung3 2025.01.20 23:49

    👍👍👍

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  • 초보
    뚠뚠이줌마 2025.01.20 10:56

    대단하세요ㅜㅜ고도비만인데 전 창피해서 헬스장도 못가겠어요 . 용기를 내봐야겠네요

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  • 초보
    쓰리몽 2025.01.20 11:49

    저도 처음엔 나만 뚱뚱한거같은데 다 나 쳐다보고 속으로 욕하는건아닌가 그런 생각을 했었어요 창피하고..그치만 그만큼 더 꾸준히 열심히 운동해서 지금은 헬스장 유명인입니다🤣

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  • 입문
    리아리아94 2025.01.19 23:21

    👍👍

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  • 초보
    카@joojoo9229 2025.01.19 17:05

    👏👏👏👏

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    Joy&Tollelege1 2025.01.19 08:48

    👍👍👍👍👍

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  • 초보
    GRACE0923 2025.01.17 21:57

    동기부여가 됬어요

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  • 초보
    쓰리몽 2025.01.20 11:48

    꼭 성공하시길 기원합니다!

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  • 초보
    카@ohohcms8 2025.01.16 09:24

    👍

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