다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
쌍둥이 출산 후 다이어트
세린lynn
- 2024.12.26 19:04
- 11
- 2
저는 32세 여자구요. 제가 원래 165cm에 42kg이었는데 쌍둥이 출산하고 4일 됐는데 둘다 3.6으로 태어났는데 저는 57kg이 되었어요. 체중을 재고 너무 충격받고 쌍둥이들이 자라서 저보고 뚱뚱하다고 할까봐 남편이 싫어할까봐 다이어트를 결심했는데 남편이랑 완모하기로 약속했는데 모유수유하면서 다이어트 할 수 있을까요?
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수유할때는 젖 잘 먹이는게 최고의 디이어트법이에요
쌍둥이 둘 젖먹이면 쑥쑥 빠집니다
몸이 어느정도 정상으로 돌아오면 필테하세요
과한 다이어트보다 벌어진 근육과 관절을 제자리로 돌려놓는게 우선이에요
살은 몸이 회복된 다음 탄수, 당 줄이기로 식단 조절해서 빼시면 됩니다
젊으니 금방 뺄 수 있어요
걱정말고 백일이상은 회복기로 잡으세요
감사합니다