다이어트 식단
12월 29일( 점심식사 374kcal)
귀요미jn
- 2024.12.29 13:39
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점심 374kcal 13:33
탄수화물(17.4%) 45.27 / 260g
단백질(51.0%) 24.50 / 48g
지방(23.7%) 9.49/ 40g
| 귀리밥 (1밥공기, 100g) | 135kcal |
| 소고기무국 (1인분, 100g) | 96kcal |
| 깻잎 (5장, 10g) | 4kcal |
| 상추 (1회분, 24g) | 4kcal |
| 아삭이고추 (1개, 29g) | 7kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 53g) | 72kcal |
| 김 (1장, 3g) | 27kcal |
| 석박지 (2회, 11g) | 4kcal |
| 방풍나물무침 (1회, 12g) | 9kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 23g) | 16kcal |
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