다이어트 식단
김치볶음밥 2인 칼로리(저울재서 올림)
네@purple7714
- 2024.12.30 05:16
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2인분입니다~ 1숟가락 = 4g (아빠숟가락× 일반숟가락)
2인 분량. 1인은 나누기 2
1숟가락은 4g 아빠숟가락 아님.
아침 1165kcal 04:38
탄수화물(45.4%) 149.70 / 330g
단백질(46.8%) 28.10 / 60g
지방(96.9%) 48.44/ 50g
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 열무김치 (1소접시, 55g) | 18kcal |
| 파김치 (1회, 50g) | 30kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 95g) | 323kcal |
| 파, 대파, 생것 (1회, 20g) | 4kcal |
| 식용유 (1회, 12g) | 108kcal |
| 쌀밥 (2공기, 420g) | 620kcal |
| 마이노멀 알룰로스 (1/2회, 5g) | 0kcal |
| 간장 (1큰술, 5ml) | 2kcal |
| 고추가루 1큰술 (1/2회, 4g) | 12kcal |
| 사과식초 (1/2큰술, 5g) | 1kcal |
| 참기름 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
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