다이어트 일기
12월 22일 (음식 1416kcal)
네@ch4442
- 2024.12.30 06:25
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- 음식
- 운동
1416/ 1674
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실패
(21)
아침식사 : 486kcal (34.32%)
| 현미밥 | 259kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 데친 브로콜리 | 9kcal |
| 시레기 된장국 | 91kcal |
| 구운계란 | 70kcal |
| 저지방우유 | 51kcal |
점심식사 : 362kcal (25.56%)
| 군고구마 | 74kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 저지방우유 | 102kcal |
| 구운계란 | 70kcal |
| 귤 | 23kcal |
저녁식사 : 568kcal (40.11%)
| 현미밥 | 275kcal |
| 무우국 | 253kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 총각김치 | 11kcal |
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