다이어트 식단
12월 30일( 점심식사 711kcal)
귀요미jn
- 2024.12.30 12:01
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점심 711kcal 11:54
탄수화물(27.8%) 72.18 / 260g
단백질(78.0%) 37.43 / 48g
지방(82.5%) 32.99/ 40g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 65g) | 43kcal |
| 흑미밥 (1공기, 60g) | 83kcal |
| 배추김치 (1소접시, 45g) | 11kcal |
| 무생채 (1회, 10g) | 2kcal |
| 톳두부무침 (1회, 80g) | 68kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
| 당근계란말이 (1회, 120g) | 164kcal |
| 낙지볶음 (1인분, 12g) | 11kcal |
| 치킨가스 (3회, 50g) | 148kcal |
| 만둣국 (1그릇, 100g) | 86kcal |
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