유산소운동 하루에 30분이상
카@barampig
빠진 담날은 1시간이상...지키자 좀..나 자신아
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저도 하루에 공복 한시간 걷기하는데 참 힘드네요 ㅜㅜ
저와 목표가 같으시네요. 열심히 해 보아요!!! 화이팅 하자구요ㅎㅎ
아침 대용으로 좋고 출출쌀때 간단하게 먹기 좋아요
두달반만에 거의 8킬로 ㅠ
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