정신 차리자!
12월30일 _ 2024년 마지막 인바디^
73킹즈
1
1
- 2024.12.31 00:24
- 13
- 4
주말동안 잘먹고 잘쉬고 혼자만의 빈둥이 시간으로
행복하게 반성데이와 힐링데이를 동시에 보내고
행복한 월요일을 맞이했어요^^
오늘부터 일주일간은 휴가라 더 좋아요^^
오늘은 식단은 아침 양배추사과샐러드, 점심 부대찌게
저녁은 쌀국수와 스프링롤 먹었슴다^^
운동은 올해 마지막 인바디할려고 오전11시 필라테스를 갔는데 ~ 아이구 공복이 14시간이 지나니 너무 배고파
샐러드를 10시에 먹고 인바디체크했어요^
공복에 해야하는데~ 고걸 못참고 ㅎㅎ
인바디체크해서 골격근량 24.3kg / 체지방량11.9kg
로 6개월간 유지는 잘되고 있어서 스스로 대견했습니다.
이제 오늘 2024년이 하루 남았네요^^
오늘 편안밤되세요^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
부러워용 체지방 2배됩니다😂😂😂
24년 수고 많으셨습니다 👍👏👏
감사하고 응원감사해요^^
뱃살이 안빠져서 음.. 유산소를 확실히 다시해야겠어요^ 2025년도 함께 화이팅해요
와우~~
골격근량 넘 부러워요~~
체지방은 잘빠지는데..근육량 늘리기는 쉽지않더라근요.
내년엔 근육량23kg을 목표로 해봐야겠어요!!
저도 이상해요^^
필라테스하면서 다이어트하는 6개월동안 6킬로가 늘엇어요^ 체지방은 똑같이 6킬로 줄고^^ 이유는 모르겠어요~ ㅎㅎ
내년에 복부살 1킬로 빼는게 목표로!!