다이어트 일기
12월 31일 (음식 2721kcal, 운동 574kcal)
콩비지긍정
- 2025.01.01 21:21
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- 음식
- 운동
2721/ 1263
574/ 210
실패
(1094)
오전 간식 : 125kcal (4.59%)
| 얼티브 비건 프로틴 초코 | 125kcal |
점심식사 : 360kcal (13.23%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 미니컵 | 280kcal |
| 과일칵테일 | 80kcal |
오후 간식 : 423kcal (15.55%)
| 오징어 숙회(찐것 or 삶은것) | 105kcal |
| 막걸리 | 138kcal |
| [담터] 호두 아몬드 잣 율무차 | 180kcal |
저녁식사 : 1,691kcal (62.15%)
| 양념갈비 | 480kcal |
| 진로소주 | 343kcal |
| 순대국밥 | 558kcal |
| 공깃밥 | 310kcal |
야식 : 122kcal (4.48%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 | 122kcal |
운동 : 574kcal
| 등산 하이킹 | 574kcal |
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