다이어트 식단
01월 03일( 점심식사 285kcal)
귀요미jn
- 2025.01.03 13:33
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점심 285kcal 13:27
탄수화물(21.6%) 55.73 / 258g
단백질(24.0%) 11.27 / 47g
지방(6.7%) 2.63/ 39g
| 귀리밥 (1밥공기, 115g) | 156kcal |
| 찐고구마 (1회, 21g) | 29kcal |
| 멸치 (1회분, 23g) | 27kcal |
| 양배추찜 (1인분, 27g) | 6kcal |
| 콜리플라워 (1회분, 38g) | 10kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 32g) | 10kcal |
| 삶은당근 (1회, 22g) | 11kcal |
| 레드비트 (1회분, 11g) | 4kcal |
| 키위 (1개, 31g) | 16kcal |
| 된장 (1스푼, 8g) | 16kcal |
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