다이어트 식단
01월 03일( 점심식사 333kcal)
sun^^
- 2025.01.03 14:24
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점심 333kcal 12:23
탄수화물(15.2%) 43.68 / 287g
단백질(43.9%) 23.28 / 53g
지방(17.5%) 7.70/ 44g
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 배추 (1/2회, 25g) | 3kcal |
| 브로콜리 (1/4회, 5g) | 1kcal |
| 새송이버섯 (1/4개, 25g) | 6kcal |
| 팽이버섯 (1/4회, 25g) | 7kcal |
| 느타리버섯 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 표고버섯 (1/4회분, 25g) | 9kcal |
| 당귀 (1/4회분, 25g) | 15kcal |
| 무 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 소머리 (3/4회분, 75g) | 62kcal |
| 육수 (3/4인분, 378g) | 30kcal |
| 누룽지탕 (1/4대접, 50g) | 39kcal |
| 청경채 (1/4접시, 25g) | 3kcal |
| 부추 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 리얼아몬드 (1회, 190ml) | 40kcal |
| 호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
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