다이어트 일기
01월 03일 (음식 1158kcal, 운동 1072kcal)
바이크타는여자
- 2025.01.03 23:00
- 2
- 0
채소와단백질
- 음식
- 운동
1158/ 800
1072/ 200
성공
(514)
점심식사 : 304kcal (26.25%)
| 치아바타버섯파니니 | 300kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 323kcal (27.89%)
| 두부 | 176kcal |
| 호박씨 | 110kcal |
| 황태채 | 37kcal |
저녁식사 : 531kcal (45.85%)
| 소 토시살 스테이크 | 151kcal |
| 무쌈(쌈무) | 30kcal |
| 양파절임 | 57kcal |
| 프로맥스 단백질 파우더 | 35kcal |
| 소갈비살 | 258kcal |
운동 : 1,072kcal
| 반신욕 | 72kcal |
| 유산소.전신근력 | 500kcal |
| 유산소.전신근력 | 500kcal |
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