다이어트 식단
01월 04일( 아침식사 1060kcal)
힐링루루
- 2025.01.04 08:21
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1000칼로리가 훌쩍 넘는ㄷㄷㄷ 양 조절해야겠어용!!
아침 1060kcal 07:50
탄수화물(20.0%) 80.34 / 402g
단백질(54.2%) 40.10 / 74g
지방(111.8%) 68.21/ 61g
| 계란후라이 (2회, 92g) | 178kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 100g) | 553kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 100kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 꿀 (1큰술, 15g) | 47kcal |
| 믹스커피 (1회, 100g) | 50kcal |
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