다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹고나면 잠이와요
힐링루루
- 2025.01.04 08:35
- 34
- 4
먹고나면 항상 잠이 쏟아져 드러눕습니다.. 이 습관을 고치려면 어떻게 하면 좋을까요?ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단에서 탄수를 좀 줄여보세요
확실히 효과있어요
그리고 귀찮아도 먹은건 바로 설거지 하도록 습관들이시고 설거지 후에 창가에 서서 차한잔 하세요
저는 저런식으로 조금씩 식후에 움직이는 습관을 만드는게 도움이 되었어요
정제탄수가 몸에 당을 확 올렸다가 짧은 속도로 떨어지면 잠이 온다고 합니다. 혹시 과자, 빵, 떡을 후식으로 아님 식사로 드시나요? 야채->단백질>복합 탄수화물 순서로 드셔보세요.
정말 감사합니다! 정제탄수를 조심해야겠군요~!
너무 감사합니다ㅠㅅㅠ 탄수를 줄이도록 노력해볼게요!!