다이어트 식단
01월 04일( 아침식사 262kcal)
귀요미jn
- 2025.01.04 09:43
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아침 262kcal 09:40
탄수화물(12.4%) 31.88 / 258g
단백질(27.1%) 12.72 / 47g
지방(30.5%) 11.88/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 36g) | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 90g) | 12kcal |
| 사과 (1회, 46g) | 26kcal |
| 키위 (1개, 15g) | 8kcal |
| 밤 (1인분, 11g) | 17kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 52g) | 70kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 8g) | 23kcal |
| 콩떡 (1개, 27g) | 17kcal |
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