다이어트 식단
01월 05일( 저녁식사 918kcal)
네@rafare
- 2025.01.05 18:32
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저녁 918kcal 18:29
탄수화물(21.6%) 97.42 / 452g
단백질(88.7%) 73.64 / 83g
지방(53.0%) 36.59/ 69g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 조기찜 (1마리, 148g) | 138kcal |
| 계란말이 (1회, 250g) | 336kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 된장국 (1인분, 200g) | 76kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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