다이어트 식단
01월 06일( 아침식사 238kcal)
소식하는유지어터
- 2025.01.06 12:15
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아침 238kcal 07:44
탄수화물(10.6%) 32.89 / 310g
단백질(18.9%) 10.78 / 57g
지방(16.4%) 7.71/ 47g
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| 귤 (1/2개, 50g) | 19kcal |
| 수제비 (1인분, 100g) | 92kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 15g) | 22kcal |
| 만든양배추당근라페 (1/4회, 25g) | 21kcal |
| 애터미 바이탈 메가비타민c 2000 (1회, 3g) | 10kcal |
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