다이어트 식단
01월 07일( 저녁식사 317kcal)
샤인스토리
- 2025.01.07 20:24
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저녁 317kcal 20:22
탄수화물(7.2%) 23.20 / 324g
단백질(23.7%) 14.00 / 59g
지방(39.5%) 19.35/ 49g
| 요플레 그릭요거트 (1회분, 100g) | 75kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
| 구운 팽이버섯 (1.5회, 225g) | 63kcal |
| 두부 (1/2회, 50g) | 44kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
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