다이어트 식단
01월 07일( 저녁식사 696kcal)
콩콩콩쥐
- 2025.01.07 20:33
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저녁 696kcal 20:29
탄수화물(42.2%) 132.09 / 313g
단백질(69.5%) 39.63 / 57g
지방(18.9%) 9.06/ 48g
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 50g) | 176kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 292kcal |
| 닭볶음탕 (1인분, 100g) | 153kcal |
| 딸기 (1회, 100g) | 27kcal |
| 단감 (1개, 100g) | 48kcal |
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