끼니 쪼게서 먹기
soohyni
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좋네요b
항상 자기전에 배고픈게 제일 힘들어요ㅜㅜ
저녁에 많이먹으면 담날 많이 먹는거 확실히 공감이예요
도전해봐야 겠어요~
저도 저녁은 계란두개만 먹는데 야식먹고 할때보단 아침에 일어날때 개운하더라구요^^
맞아요. 아무리 칼로리제한해도 저녁시간은 최대한 칼로리 낮게 먹는게 맞는듯~
확실히 저녁시간대 먹는 양을 낮시간으로 몰아주니,아침에도 편하고 마음도 왠지 안심이 되는기분요ㅎㅎ
해봐야겠네요
.
03월 19일 (음식 301kcal, 운동 520kcal)
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좋네요b
항상 자기전에 배고픈게 제일 힘들어요ㅜㅜ
저녁에 많이먹으면 담날 많이 먹는거 확실히 공감이예요
도전해봐야 겠어요~
저도 저녁은 계란두개만 먹는데 야식먹고 할때보단 아침에 일어날때 개운하더라구요^^
맞아요. 아무리 칼로리제한해도 저녁시간은 최대한 칼로리 낮게 먹는게 맞는듯~
확실히 저녁시간대 먹는 양을 낮시간으로 몰아주니,
아침에도 편하고 마음도 왠지 안심이 되는기분요ㅎㅎ
해봐야겠네요
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