다이어트 일기
01월 08일 (음식 1169kcal, 운동 150kcal)
오양맛살
- 2025.01.08 21:20
- 1
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1월8일
- 음식
- 운동
1169/ 1423
150/ 237
성공
(167)
아침식사 : 122kcal (10.44%)
| 메머드커피 꿀커피 아이스 | 122kcal |
점심식사 : 429kcal (36.70%)
| 대추방울토마토 | 8kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 49kcal |
| 비비드키친 저칼로리 스위트칠리소스 | 9kcal |
| 수제당근양배추라페 | 86kcal |
| 하림 닭가슴살 블랙페퍼 | 125kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
오후 간식 : 498kcal (42.60%)
| [커클랜드] 그릭 요거트 | 38kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 28kcal |
| 컴포즈 딸기스무디 | 432kcal |
저녁식사 : 120kcal (10.27%)
| [본죽] 아침엔본죽 쇠고기죽 | 92kcal |
| 사과 | 28kcal |
운동 : 150kcal
| 런닝머신 걷기 | 150kcal |
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