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맞아요
제경험으론 고도비만의경우 굶는게 젤빠르고효과적이죠 고도비만에서 비만정도되면 식사량조절과 약간의운동 표준체중에선 식단을바꾸고 체계적인 운동이필요함
질문자님이 어느정도인지는모르겟지만 비만이심할경우에 근육량은 안따지셔도될듯 가장힘든게 요요안오게 굶고나서 식사량조절이죠