다이어트 식단
01월 10일( 아침식사 685kcal)
카@89fago
- 2025.01.10 13:07
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아침 685kcal 07:54
탄수화물(19.5%) 83.91 / 431g
단백질(51.1%) 40.38 / 79g
지방(32.3%) 21.34/ 66g
| 귀리밥 (1밥공기, 210g) | 285kcal |
| 콩나물김치국 (1인분, 150g) | 61kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 콩나물김치국 (1인분, 150g) | 61kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
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