01월 10일( 운동 71kcal)
| AB슬라이드 (보통으로, 2분) | 17kcal |
| 덤벨 플라이 (보통으로, 7분) | 42kcal |
| 덤벨 풀오버 (보통으로, 2분) | 12kcal |
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