다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기숙사 식단 어떻게 해야 될까요
고붸
- 2025.01.11 12:24
- 15
- 2
이번에 기숙사에 들어가게 돼서 3끼를 다 기숙사식으로 먹어야 되는데,,, 식단 관리 어떻게 하는게 좋을까요
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탄수, 당, 가공식품 줄이기만 해요
그걸로도 충분합니다
양 조절하고 당이나 과한지방 메뉴는 피해보는건 어떨까요!