간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1.11.토.간단2308일차.
다산댁
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- 2025.01.12 00:28
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할롱요 ㅎ
저는 나이가 이렇게 들어도 아직 늦잠 잘 자요ㅎㅎ
오늘도 11시반쯤 일어났어요😁😁😁
늦잠 자서 점심으로 시작 했어요ㅎ
고구마 다 떨어져서 오늘은 삶은계란만 두개 먹고요ㅎ
쌀밥,김치,깍두기,간짜장,양배추 찜,귤 1개만 먹었어요
평소 같으면 저녁도 단식했을텐데ᆢ
먹을까 말까 고민 고민하다가 약을 먹어야해서 저녁을 또 먹었어요
귀가 너무 아파서 빨리 나아야 될것 같아서요
점심때 남은것들 또 먹었어요
그리고 만보걷기도 했어요
오늘도 엄청 춥네요~^^
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와 또 만보! 대만하세요! 잠은 7-8시간을 자야 좋대요. 넘 적거나 오바면 안좋대요 ㅜㅜ그런데 평생 5시간을 잔 사람들은 좀 예외
언니 약 먹을 땐 고민하면 안되요. 그냥 건강에만. 수고하셨어요
네~^^
건강이 우선이니 ᆢㅎ
빨리 낫는데 중점을 둬야겠지요ㅎㅎ
저는 평소에는 7시간 정도 자는것 같아요ㅎ
주말에는 8~9시간 정도 자고요ㅎ