다이어트 식단
01월 12일( 점심식사 486kcal)
소식하는유지어터
- 2025.01.12 12:55
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점심 486kcal 12:53
탄수화물(13.9%) 42.94 / 310g
단백질(44.5%) 25.37 / 57g
지방(41.9%) 19.69/ 47g
| 고등어튀김 (1조각, 103g) | 299kcal |
| 쌀밥 (0.3공기, 63g) | 93kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 콩나물 (1/4봉지, 25g) | 7kcal |
| 김자반 (1/4소접시, 3g) | 16kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
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