다이어트 식단
01월 12일( 점심식사 634kcal)
귀요미jn
- 2025.01.12 19:46
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점심 634kcal 19:40
탄수화물(22.5%) 57.97 / 258g
단백질(95.1%) 44.72 / 47g
지방(63.0%) 24.58/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 160g) | 223kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 30g) | 33kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 고등어구이 (1토막, 50g) | 133kcal |
| 갈치구이 (1회, 45g) | 86kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 20g) | 26kcal |
| 임연수구이 (1토막, 40g) | 79kcal |
| 볼락구이 (1/2인분, 20g) | 28kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 25g) | 19kcal |
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