다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 몇 칼로리 섭취?
dmswis0
- 2025.01.12 21:02
- 113
- 1
보통 하루 410칼로리 미만으로 섭취하는데 보통 몇 칼로리 섭취하시나요??
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감량기에 1500씩 먹었어요
저칼하면 대사저하와서 백퍼 요요오고 지방 쌓는 몸으로 변합니다
근육은 다 빠지고 좀만 더 먹어도 지방을 계속쌓아서 저체중이라도 마른비만 되요
당연히 눈바디 폭망이죠
지방이 부피가 크니까요
최대 5일이상은 저칼하지 않는게 좋을것 같아요