다이어트 식단
01월 14일(점심 354kcal)
50kgpp
- 2025.01.14 14:00
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점심 354kcal 13:57
탄수화물(3.3%) 10.78 / 331g
단백질(28.4%) 17.35 / 61g
지방(55.3%) 28.20/ 51g
| 양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
| 당근라페 (1회, 30g) | 17kcal |
| 삶은 검은콩 (1회, 30g) | 59kcal |
| 닭가슴살 샐러드 (1인분, 140g) | 145kcal |
| 호두 (5알, 20g) | 130kcal |
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