다이어트 일기
01월 14일 (음식 1204kcal)
주부k모씨
- 2025.01.14 19:57
- 4
- 1
컨디션 나빠 입맛이 없는데도 이 정도는 들어가는구나
극강의 먹성ㅋ
리코타치즈는 컨디션이고 뭐고 술술들어가네 ㅋ
- 음식
- 운동
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실패
(57)
아침식사 : 553kcal (45.93%)
| 소고기육포 | 91kcal |
| 김총각네 김부각 오리지널 | 60kcal |
| 타랄리니 | 157kcal |
| 냉동 트리플베리 | 26kcal |
| 사과 | 39kcal |
| 땅콩버터 | 58kcal |
| 그릭요거트 | 90kcal |
| [모니니] 클라시코 엑스트라버진 올리브유 | 32kcal |
점심식사 : 651kcal (54.07%)
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 128kcal |
| 코코넛밀크 | 69kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 | 49kcal |
| 레드 파프리카 | 17kcal |
| 새송이버섯구이 | 14kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 데친 브로콜리 | 19kcal |
| [모니니] 클라시코 엑스트라버진 올리브유 | 82kcal |
| 발사믹식초 | 2kcal |
| 통밀빵(통밀100%) | 102kcal |
| 미주라 통밀크래커 | 42kcal |
| 귤 | 3kcal |
| 리코타치즈 | 67kcal |
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수고하셨어요~~