다이어트 일기
01월 14일 (음식 786kcal, 운동 153kcal)
딸기맛민트
1
- 2025.01.15 09:15
- 1
- 1
3개월동안 10kg 빼기 프로젝트
67.9kg
- 음식
- 운동
786/ 963
153/ 160
성공
(170)
아침식사 : 161kcal (20.48%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 346kcal (44.02%)
| 한끼통살 그릴드 닭가슴살 소이갈릭 | 120kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 배추 | 6kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
오후 간식 : 279kcal (35.50%)
| 스크램블에그 | 99kcal |
| 현미밥 | 150kcal |
| 김자반 | 30kcal |
운동 : 153kcal
| 만보걷기 | 153kcal |
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수고하셨어요~~