다이어트 식단
01월 15일(아침 245kcal)
50kgpp
- 2025.01.15 12:25
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아침 245kcal 12:23
탄수화물(12.7%) 41.93 / 331g
단백질(14.4%) 8.80 / 61g
지방(10.1%) 5.16/ 51g
| 사과 (1/2회, 50g) | 28kcal |
| 구운계란 (1개, 30g) | 42kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 22g) | 32kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉, 180g) | 32kcal |
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