다이어트 식단
01월 15일( 점심식사 633kcal)
귀요미jn
- 2025.01.15 13:18
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점심 633kcal 13:14
탄수화물(23.7%) 61.19 / 258g
단백질(67.0%) 31.48 / 47g
지방(81.1%) 31.62/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 75g) | 104kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 깻잎조림 (1소접시, 20g) | 8kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 15g) | 12kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 50g) | 33kcal |
| 상추 (1회분, 65g) | 11kcal |
| 돼지고기볶음 (1인분, 40g) | 64kcal |
| 소시지 (1회분, 20g) | 55kcal |
| 순살치킨 (1회, 70g) | 196kcal |
| 생선가스 (1회, 55g) | 96kcal |
| 무국 (1인분, 70g) | 42kcal |
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