다이어트 일기
01월 15일 (음식 1004kcal, 운동 330kcal)
딸기맛민트
1
- 2025.01.15 21:12
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3개월 동안 10kg 빼기 프로젝트
67.4kg
- 음식
- 운동
1004/ 963
330/ 160
성공
(129)
아침식사 : 335kcal (33.37%)
| [쉐이크베이비] 스윗콘플레이크맛 | 118kcal |
| 소화가 잘되는 배 안아픈 우유 단백질 우유 | 102kcal |
| 리하베스트 제로슈가 통밀식빵 | 115kcal |
점심식사 : 331kcal (32.97%)
| 차돌 순두부찌개 | 176kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
저녁식사 : 338kcal (33.67%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
운동 : 330kcal
| 런닝머신 걷기 | 147kcal |
| 만보걷기 | 183kcal |
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