정신 차리자!
1월 15일 _ 오늘은 굴찜 먹는날!
73킹즈
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- 2025.01.15 21:29
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오늘은 식단 많이 먹었슴다.
저녁약속 있어서 운동은 못갔어요~ㅎ
3일째 아픈곳 있어서 오늘 병원에 갔는데 ㅠㅠ
염증이 생겨서 항생재등 주사 2방에 약처방
토요일에 재검이네요~ 속상요^^
가끔 면역력이 떨어지면 아픈데 예외없네요^
오늘 선약은 술이아 점심을 잘 챙겨먹었어요.
밀키트 문어톳솥밥인데 전기밥솥으로 해도 좋아요
곤약씰밥으로 한그룻, 배추된장국, 팽이버섯계란전해서
배부르게 얌얌^^
저녁 선약으로 맛집 굴찜으로 4명이 갔는데
그 병원에서 항생제맞아서 맥주패스하고
굴찜, 삶은계란2개 생굴보쌈, 김치전, 해물라면
(사진에 다 못찍음) 골고루 10000칼로리섭취
아파서 단백질위주로 팍팍 먹었어요.
2차 가서는 따듯한 물만 2잔먹고 귀가!!
오늘 완전히 피곤합니다^^
다들 추운데 감기 조심하셔요♡
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아공 어디가 아프신거에요~~
허리 다나으신지도
얼마되지않았는데요...
약잘챙겨드시고 재검땐 통과되시길 바랄게요~~🙏
넵^^ 감사해여~ 밥잘먹고 잘자면 나으니 목금 잘 관리하겠슴다♡