다이어트 식단
01월 16일( 아침식사 257kcal)
귀요미jn
- 2025.01.16 10:51
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아침 257kcal 10:48
탄수화물(11.8%) 30.35 / 258g
단백질(11.7%) 5.52 / 47g
지방(26.4%) 10.31/ 39g
| 사과 (1회, 45g) | 25kcal |
| 키위 (1개, 21g) | 11kcal |
| 딸기 (1회, 22g) | 5kcal |
| 귤 (1회, 72g) | 28kcal |
| 우유 (1컵, 106ml) | 68kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 19g) | 56kcal |
| 찐감자 (1개, 18g) | 12kcal |
| 찐고구마 (1회, 15g) | 20kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
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