다이어트 식단
01월 16일( 점심식사 486kcal)
귀요미jn
- 2025.01.16 15:12
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점심 486kcal 15:07
탄수화물(18.8%) 48.38 / 258g
단백질(54.0%) 25.40 / 47g
지방(52.9%) 20.64/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 90g) | 132kcal |
| 고등어구이 (1토막, 80g) | 213kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 천사채 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 10g) | 7kcal |
| 무장아찌 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 감자전 (1회, 50g) | 94kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 50g) | 27kcal |
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