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다이어트 식단

01월 17일(저녁 367kcal)

다신등급

kirbystarrrr

  • 2025.01.17 17:08
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01월 17일(저녁 367kcal)

저녁 367kcal 16:21
탄수화물(13.2%) 46.39 / 352g
단백질(44.0%) 28.57 / 65g
지방(12.7%) 6.84/ 54g
단무지
(1종지, 14g)
1kcal
양상추
(1인분, 12g)
1kcal
오이
(1개, 15g)
1kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 30g)
4kcal
양파
(1인분, 15g)
5kcal
연어회
(1인분, 100g)
164kcal
흰쌀밥
(1회, 120g)
182kcal
[청정원] 유자폰즈소스
(1큰술, 20g)
9kcal
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