정신 차리자!
1월18일공체
terria
- 2025.01.18 10:16
- 7
- 3
어제 맛있는 탄수먹어서인지...
체중이 늘었네요. 체지방 0.5 늘게되네요.
근육량도 같이 상승했네!~위로삼아봅니다.
이번달 앞자리바꾸기는 글렀네요.ㅋㅋ
주말 잘보내세요 🤗🤗🤗
추가> 빵먹으려고 공복운동하고 왔어요!!!😆
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집에 있는 체중계초 하면 저도 체지방이 늘고 근격량이 줄어요. 약 1~1.5kg이 반대로 표시되던데요^^
흠...헬스장가서 다시해봐야겠어요.ㅋㅋ
사실 눈바디가 젤 정확한거같지만요!!
terria 공복에 꼭 재보세요^^ 근력은 늘고 체지방은 줄었을거에요^^ ㅎㅎ